03-3677-12102022/05/20
ゴールデンウィークが終わり注意が必要なのが、五月病です。
新入社員や人事異動など、環境の変化のあった方が、新しい環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなどの心身に不調があらわれる状態をいいます。
肩こりや腰痛など、つらい症状があるとやる気も出づらくなります。
ツライ症状は、我慢せずにみずえ駅前整体院にお任せください！
産後 ～お産入院中にやっておきたいこと～
お産が終わった後の入院期間は、お母さんの体力回復と赤ちゃんとの過ごし方を学ぶ時間です。
特に、赤ちゃんとの過ごし方に関しては、助産師さんから習います。
わずかな時間で全て完璧にできるわけではありませんので、最低限知っておきたいことを覚えるつもりで過ごすと良いです。
赤ちゃんは数か月経つまでは、腰や首はまだ固定されていない、いわゆる「すわっていない」状態です。
狭い産道をスムーズに通るために、すわっていない状態になっています。
産まれた後は、しっかりと首を固定してあげることが大切です。
抱っこする時、身体を起こすとき、沐浴する時、首を守ることを意識するように心掛けると良いでしょう。
首のすわっていない赤ちゃんはとても不安定ですし、抱っこする側も慣れていないと少し不安がある思います。
そのため抱っこする時に肩や腕に力が入り、肩こりや首コリがでてきたり悪化してしまいます。
また、立ったままでの抱っこの時間が長くなるにつれ腰痛が出る方、悪化する方も少なくありません。
当院では、肩こりや腰痛に対するアプローチはもちろん、楽な抱っこの仕方やストレッチの方法の指導もしています。
また、当院にはトコちゃんベルトアドバイザーの資格を持ったスタッフいます。
トコちゃんベルト(骨盤ベルト)の正しい位置での付け方や強さの指導もしています。
産後のママを全力でサポートしていきますので、お気軽にご相談ください。
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瑞江で肩こり、腰痛、頭痛でお困りの方！
瑞江で整体なら、口コミ人気NO.１の【みずえ駅前整体院】にお任せください！
一時的なマッサージでは良くならなかった方、ぜひ一度当院にご相談ください♪
マタニティ整体、産後の骨盤矯正も行っております＾＾
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当院では、以下の内容でブログをお届けしております。
月曜日：肩こり、頭痛
水曜日：腰痛、手足のしびれ
金曜日：産前産後のマタニティ整体、女性特有のお悩み・症状