03-3677-12102021/04/14
江戸川区の瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！
今日は、4月14日（水曜日）です。
当院では、以下の内容でブログをお届けしております。
月曜日・肩こり
火曜日・腰痛
水曜日・頭痛
木曜日・手足のしびれ
金曜日・女性特有のお悩み・症状
今回のブログは、頭痛についてです。
頭痛に悩まないために！ 頭痛が起こる要因を知ろう
腕の使い過ぎにより手首から先の筋肉、あるいは前腕屈筋群や前腕伸筋群などが酷使され、腕全体の筋肉が硬直します。
それをフォローするために三角筋や僧帽筋上部、大円筋など、肩周辺の筋肉が働きます。
僧帽筋や大円筋などに疲労がたまると、肩甲骨を正常な位置に維持できなくなります。
そのため肩が前に出て前屈姿勢になります。
すると首と肩甲骨をつなぐ肩甲挙筋が強く引っ張られ、そこに沿って新たな硬直が生まれます。
肩甲挙筋が付着する頸椎１番２番から可動性が低下し硬直し始めます。
その周辺の後頭直筋や上・下頭斜筋なども硬直を起こします。
後頭直筋や上・下頭斜筋の周辺は、脳へとつながる大小いくつもの血管が集中しています。
そのうち、とくに大きな頸椎動脈が筋肉の硬直によって圧迫されると、脳への血流が大きく妨げられると頭痛を生じます。
また、首にできたコリ(トリガーポイント)が頭に痛みを飛ばしている場合もあります。
頭痛に悩まないためには、首こりや肩こりの予防をしっかりおこなうことが大切です。
頭痛でお困りの方は
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