産後のママへ

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ご出産おめでとうございます!

第一子の方は、初めての育児、わからないことも多く不安もあると思います。
第二子、三子の方は、新生児の育児に加え、上の子の育児もあり、今まで以上に忙しいと思います。

抱っこや授乳などの育児による肩こり、腰痛、股関節の痛みなどのつらい症状の悩み
産前の体重に戻らない、ズボンが入らなくなった、骨盤の開きが気になるなど産後の体型の変化の悩みを持つママも多くいます。

しかし、多くの悩みとは別に、子供の成長を感じながらの育児は楽しいものです。
当院ではつらい症状やお悩みを改善し、楽しい育児を送れるよう全力でサポートしていきます。

当院では、産後のママがつらく感じる肩こりや腰痛、股関節の痛みなど、痛みの原因になっている硬い筋肉をゆるめ血流の改善をおこないます。
また、骨盤矯正をおこない骨盤を正しい位置に戻し、さらに骨盤を締める施術をおこないます。
さらに、ツライ症状がぶり返さないためにご自宅でできるストレッチやエクササイズの指導もおこなっています。

骨盤矯正

産後の骨盤は、妊娠中に分泌される「リラキシン」の影響で骨盤が不安定になり、開きやゆがみが生じやすいです。
リラキシンとは、妊娠中に卵巣や子宮、胎盤などから分泌され、産道周辺の関節や靭帯がゆるむ作用があり分娩に必要不可欠な女性ホルモンです。
リラキシンの影響は、産後数カ月間続くことがあります。（個人差があります）

不安定になり開いた骨盤を安定させるために、骨盤周辺の筋肉には負担がかかりやすくなります。
負担がかかり硬くなってしまった筋肉が骨盤をゆがませ、腰痛や股関節の痛みなどの症状を引き起こしやすくしてしまいます。

当院の産後の骨盤矯正は、骨盤周辺の筋肉を深層部からゆるめた上で、矯正をおこないます。
さらに、正しい位置に戻した骨盤をしっかり締め、固定するために「トコちゃんベルト」の指導もおこないます。

骨盤が正しい位置にあることで、本来の正しい身体の使い方ができるようになります。
正しい身体の使い方ができることによって、身体も自然と引き締まり、見た目の変化や体重の戻りもスムーズになります。

＜トコちゃんベルトについて＞
トコちゃんベルト着用指導士の資格を持ったスタッフが、トコちゃんベルト（骨盤矯正ベルト）の指導をおこないます。
初回は、正しいサイズ・正しい種類を選びます。
２回目以降からは、正しい着用方法（強さや位置）の指導をおこなっていきます。

血流の改善

肩こりや腰痛、股関節の痛みの原因になっている筋肉を、深層部からゆるめ血流の改善を促します。
血流が改善されることで、ツラい症状の回復を促します。

また血流の改善は、母乳の出にも良い影響があります。
母乳は、血液から作られるからです。

血流が悪く、母乳の出が悪いと乳腺炎になる場合もあります。
（乳腺炎とは、乳腺が炎症を起こし痛みや熱感、腫れを伴う状態のこと）

赤ちゃんのためにも、ママのためにも血流をしっかり改善していきましょう。

生活習慣の改善

ツラい症状がぶり返さないために、ストレッチやエクササイズ指導もしています。
また、産後に必要な体操や筋トレの指導もおこなっています。

さらに、食生活アドバイザーの資格を持ったスタッフが、食生活についてもアドバイスをしています。
赤ちゃんのごはんである母乳は、ママが食事から摂った栄養が深く関係しています。
そのため、偏った食事ばかりしていると、赤ちゃんが摂取する栄養も偏ってしまうため、食生活に不安がある方は、お気軽にご相談ください。
また、食事では補えない栄養素をサプリメントインストラクターの資格を持ったスタッフが、あなたに合ったサプリメントのアドバイスや販売もおこないます。

産まれてきてくれた我が子のためにも、ママは元気でないといけません。
毎日楽しく子育てができるように、全力でサポートしていきます！