ランニング時にありがちなクセその⑥ ランニングについてー㊹ 瑞江、篠崎、一之江エリアで肩こり、腰痛、頭痛なら【みずえ駅前整体院】

江戸川区瑞江のみずえ駅前整体院です。

瑞江、篠崎、一之江エリアで肩こり、腰痛、頭痛にお困りの方はぜひ一度ご相談下さい。
当院の整体、カイロプラクティックがあなたの助けになります。

今日は「正しいフォームを妨げる、ありがちなクセ」
の６つ目「膝下でチョコチョコ走る」です。

骨盤が動いていないので、付け根からダイナミックに足を振り出せない人がいます。

また、膝下の振り出しに頼って走る為、ふくらはぎの筋肉に余計な負荷がかかってしまいます。

骨盤の奥にある腸腰筋をストレッチしましょう。

ガンコな肩こり、腰痛、頭痛でお困りの方、骨盤矯正に興味のある方、みずえ駅前整体院にご相談下さい。

みずえ駅前整体院