ランニング時にありがちなクセその8 ランニングについてー㊻ 瑞江、篠崎、一之江エリアで肩こり、腰痛、頭痛なら【みずえ駅前整体院】

江戸川区瑞江のみずえ駅前整体院です。

瑞江、篠崎、一之江エリアで肩こり、腰痛、頭痛にお困りの方はぜひ一度ご相談下さい。
当院の整体、カイロプラクティックがあなたの助けになります。

今日は「正しいフォームを妨げる、ありがちなクセ」
の８つ目「着地が不安定」です。

お腹とお尻の筋肉が弱い為に、体の軸を真っ直ぐに保てず、着地の際の足元も不安定になってしまいます。

また、母指球部分に力をかけて踏み出せていないのも原因の一つです。

お腹とお尻回りの筋トレを行いましょう。

筋肉をつける以外にも筋肉のバランスを整えることも大切です。

ガンコな肩こり、腰痛、頭痛でお困りの方、骨盤矯正に興味のある方、みずえ駅前整体院にご相談下さい。

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