03-3677-12102019/12/12
江戸川区！瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！
ブログの内容は
・月曜日、食生活を見直そう
・火曜日、女性特有のお悩み・症状について
・水曜日、腰痛について
・木曜日、肩こりについて
・金曜日、頭痛について
・土曜日、疲労と回復について
・日曜日、しびれについて
でお伝えします。
今日は、１２月１２日（木曜日）です。
「肩こりで肩が痛く生活に支障がある」「肩こりが原因で腕が上がりづらい」などでお困りではないですか？
そのツライ肩こり、みずえ駅前整体院にお任せください。
当院では、肩こりや腰痛、頭痛や手足のしびれなどのツラい症状の痛みの原因となっている硬い筋肉を深層部からしっかりゆるめていきます。
筋肉をゆるめることによって血行が良くなり、血行が良くなったことで回復を促していきます。
さらに、関節の矯正もおこない関節を正しい位置に矯正していきます。
また、生活習慣改善のためのサポートもしていきます。
セルフケアのやり方も覚え、疲れにくい身体作りを一緒に頑張っていきましょう。
当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/
肩こり ～なぜ、肩や背中に不調がおこるのか～
日本人に多い身体の不調で第一に肩こりが上がります。
国民的不調だといえるほど、肩こりに悩んでいる方が多くいます。
首の付け根から肩関節、肩甲骨あたりの背中までの広い範囲が、肩こりをいえます。
ここに感じるコリ・ハリや鈍い痛み、不快感などはすべて肩こりです。
肩こりの原因の多くは、悪い姿勢です。
例えば、「頭だけが前に出た」姿勢です。
頭は成人で、５～８キロもの重さがあり、正しい姿勢で支えないと、首や肩甲骨まわりに過度の負担がかかってしまいます。
そのまま生活を続けると、頭を支える肩まわりの一部の筋肉だけが過剰に頑張ることになり、肩がこってしまいます。
ツライ肩こりを根本的に解決していくためには、肩周りの筋肉を柔らかくするだけでは不十分です。
腰や背中を丸めず、肩に負担をかけないで頭を支える正しい姿勢をつくることが大切です。
正しい姿勢をとるために、身体のゆがみの矯正をしていくことが根本的な解決につながります。
当院では、筋肉へのアプローチだけでなくゆがみの矯正もおこなっています。
ツライ肩こりに悩まない身体作りを一緒に頑張っていきましょう。
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